Seis dicas Para se ter uma pele sedosa, mais limpa e hidratada:
Dica numero 1: Hidrate
Uma pele reluz atraves dos poros e estando ela bem hidratada por dentro e por fora vai valer mais que milhoes de cremes hidratantes. Claro que se deve hidratar com uma agua fresca, limpa e de preferencia vinda de fonte mineral, como as que encontramos em balnearios, Spas e, principalmente, em banhos de cachoeiras. Pele limpa e hidratada com agua fresca e fria para manter os poros bem refrigerados.
Dica numero 2: Exfolie
Veja bem, nao escrevi esfolar, nao se trata de agredir a pele de modo algum. Mas com movimentos suaves atraves de uma esponja ou escova seca, para fazer circular o sangue, elimina os fungos e as bacterias que por ventura se infiltram atraves dos poros, e com uma massagem leve, ajuda a prevenir e mesmo eliminar celulites e celulas mortas, mantendo o frescor natural da epiderme. Assim tambem estimula a drenagem linfatica e permite manter o vigor da pele por mais tempo e a aparencia leve e fresca como se estivesse acabado de tomar um banho. Tambem auxilia no combate dos radicais livres atraves da ventilacao dos poros e aumenta a producao de colageno na regiao estimulada.
Dica numero 3: Banho de sal marinho
Acho que nem preciso descrever a sensacao que nos traz a gente poder tomar um banho de mar e tirar toda aquela "zica" do corpo. Mas diferente do banho de cachoeira que traz aquele prazer imediato e o frescor natural, um banho de imersao beneficia o corpo atraves do relaxamento dos sentidos e ao inves do frescor inicial, sentimos mesmo nos liberar de todos os nos, que literalmente temos mesmo apertados em nos, com as fibras musculares desfazendo os nodulos do corpo todo, temos nao apenas a sensacao, mas a conviccao que estamos mesmo nos libertando de uma parte de nos mesmo que ja nao queremos mais e que ja nao nos serve mais, que sao as celulas mortas. O sal marinho mantem esse deleite do corpo de se sentir acolhido, protegido e embalado em puro extase. E que mais que nossa pele permitiria sentir, nao??
Dica numero 4: Exercicios
Quando nos exercitamos liberamos endorfina que por si so ja nos beneficia com o sensivel sistema do maior orgao do nosso corpo: nossa pele. Assim geramos mais calor, transpiramos e atraves dos poros liberamos toxinas e as glandulas liberam ao corpo a informacao de que o corpo necessita relaxar, dai a delicia depois de uma serie de exercicios rapidos, sentirmos de sermos agraciados por uma corrente geral de bem estar. A endorfina liberada passa a ser enviada para todos os musculos que recebem essa recarga de relaxamento instantaneo. O suor libera as toxinas, e tambem agua, por isso a necessidade essencial de se hidratar antes,durante e depois do treino. Ate uma caminhada leve de uns dez a quinze minutos ja faz a pele transluzir atraves da transpiracao na superficie da pele.
Dica numero 5: Respiracao
Para se estar vivo, basta respirar. Fundamental entao poder respirar corretamente, preenchendo todas as camadas da caixa toracica, entao preste atencao ao final do video onde demonstro ate onde se deve respirar mantendo o aparelho respiratorio em otimo estado, o que se torna vital para se ter uma pele transbordando em energia e vitalidade.
Dica numero 6: Frutas Tropicais
Seja em seu consumo, mastigando bem a fruta, o que ja gera um prazer imediato ao paladar, seja em insumos, ou seja, aplicando na pele, mamao, abacate. e muitas outras frutas do tropico ja trazem todos os beneficios essenciais para se ter uma pele mais saudavel. Imagina entao plantando as arvores frutiferas, quanto mais beneficios se pode obter! Entao, vamos la, maos a obra e plante uma semente que ainda pode dar muitos frutos, beneficiando nao so a natureza, mas trazendo luz, paz e harmonia a todo o seu ser. So cuidado com as frutas citricas que sao otimas como exfoliantes, mas se a pele for exposta ao sol diretamente quando se aplica limao, principalmente, ela pode queimar sua pele!!
Bom, aqui estao as seis dicas, em um video que deleita a pele. Espero que vc desfrute:
