18.8.18

Seis Dicas Para Uma Pele Reluzente

Seis dicas Para se ter uma pele sedosa, mais limpa e hidratada:

Dica numero 1: Hidrate



Uma pele reluz atraves dos poros e estando ela bem hidratada por dentro e por fora vai valer mais que milhoes de cremes hidratantes. Claro que se deve hidratar com uma agua fresca, limpa e de preferencia vinda de fonte mineral, como as que encontramos em balnearios, Spas e, principalmente, em banhos de cachoeiras. Pele limpa e hidratada com agua fresca e fria para manter os poros bem refrigerados.



Dica numero 2: Exfolie



Veja bem, nao escrevi esfolar, nao se trata de agredir a pele de modo algum. Mas com movimentos suaves atraves de uma esponja ou escova seca, para fazer circular o sangue, elimina os fungos e as bacterias que por ventura se infiltram atraves dos poros, e com uma massagem leve, ajuda a prevenir e mesmo eliminar celulites e celulas mortas, mantendo o frescor natural da epiderme. Assim tambem estimula a drenagem linfatica e permite manter o vigor da pele por mais tempo e a aparencia leve e fresca como se estivesse acabado de tomar um banho. Tambem auxilia no combate dos radicais livres atraves da ventilacao dos poros e aumenta a producao de colageno na regiao estimulada.



Dica numero 3: Banho de sal marinho



Acho que nem preciso descrever a sensacao que nos traz a gente poder tomar um banho de mar e tirar toda aquela "zica" do corpo. Mas diferente do banho de cachoeira que traz aquele prazer imediato e o frescor natural, um banho de imersao beneficia o corpo atraves do relaxamento dos sentidos e ao inves do frescor inicial, sentimos mesmo nos liberar de todos os nos, que literalmente temos mesmo apertados em nos, com as fibras musculares desfazendo os nodulos do corpo todo, temos nao apenas a sensacao, mas a conviccao que estamos mesmo nos libertando de uma parte de nos mesmo que ja nao queremos mais e que ja nao nos serve mais, que sao as celulas mortas. O sal marinho mantem esse deleite do corpo de se sentir acolhido, protegido e embalado em puro extase. E que mais que nossa pele permitiria sentir, nao??



Dica numero 4: Exercicios



Quando nos exercitamos liberamos endorfina que por si so ja nos beneficia com o sensivel sistema do maior orgao do nosso corpo: nossa pele. Assim geramos mais calor, transpiramos e atraves dos poros liberamos toxinas e as glandulas liberam ao corpo a informacao de que o corpo necessita relaxar, dai a delicia depois de uma serie de exercicios rapidos, sentirmos de sermos agraciados por uma corrente geral de bem estar. A endorfina liberada passa a ser enviada para todos os musculos que recebem essa recarga de relaxamento instantaneo. O suor libera as toxinas, e tambem agua, por isso a necessidade essencial de se hidratar antes,durante e depois do treino. Ate uma caminhada leve de uns dez a quinze minutos ja faz a pele transluzir atraves da transpiracao na superficie da pele.



Dica numero 5: Respiracao



Para se estar vivo, basta respirar. Fundamental entao poder respirar corretamente, preenchendo todas as camadas da caixa toracica, entao preste atencao ao final do video onde demonstro ate onde se deve respirar mantendo o aparelho respiratorio em otimo estado, o que se torna vital para se ter uma pele transbordando em energia e vitalidade.



Dica numero 6: Frutas Tropicais



Seja em seu consumo, mastigando bem a fruta, o que ja gera um prazer imediato ao paladar, seja em insumos, ou seja, aplicando na pele, mamao, abacate. e muitas outras frutas do tropico ja trazem todos os beneficios essenciais para se ter uma pele mais saudavel. Imagina entao plantando as arvores frutiferas, quanto mais beneficios se pode obter! Entao, vamos la, maos a obra e plante uma semente que ainda pode dar muitos frutos, beneficiando nao so a natureza, mas trazendo luz, paz e harmonia a todo o seu ser. So cuidado com as frutas citricas que sao otimas como exfoliantes, mas se a pele for exposta ao sol diretamente quando se aplica limao, principalmente, ela pode queimar sua pele!!



Bom, aqui estao as seis dicas, em um video que deleita a pele. Espero que vc desfrute:

16.5.17

In-Vestindo Natureza

#tuesdaymotivation #hibiscus #tuesdaytip #nature #PovoGostaDe #medicinapopular #naturalmedicine #EuNaoComo Bebo! #flowerpower🌸 Medicinally, juice of the flowers with sugar and black pepper is used in biliousness with acidity. Seeds are considered aphrodisiac and fattening, aperitif, purgative, and stomachic, kenaf is a folk remedy for bilious conditions, bruises, fever. 🌹🌹🌹 Entre outros benefícios o chá de hibiscos controla as taxas de glicemia e colesterol total no sangue e é diurética; reduz constipações intestinais; retarda o envelhecimento da pele; reduz gordura corporal; Diminui a inflamação nas células, o que contribui para elas desempenharem melhor suas funções; previnindo o câncer! http://espaco-da-saude.blogspot.com #amwriting #author #books #sosmataatlantica #rhymes #trees #savetheforest #ecology Sea Sons Rhymes & Songs http://www.lulu.com/shop/ana-claudia-antunes/the-sea-sons/paperback/product-4122517.html If you want to save humankind, First you take care of Nature. It's the legacy we leave behind, To bring us hope, that's for sure! https://www.goodreads.com/work/quotes/44935213-the-fairies-of-the-four-seasons-the-dance-of-time-the-enchanted-valley 🙏💤👀 Infelizmente ainda existe o contrabando de madeira e as árvores nativas são derrubadas na pura ilegalidade. E os macaquinhos? Onde vão habitar? 🌴🐒 #quotes #quoteoftheday #healthystyle #wellbeing #wellness #fun #heartofgold #heart #dance https://www.goodreads.com/book/show/25220358-the-fairies-of-the-four-seasons #quotestoliveby #Artist #meditation https://www.goodreads.com/work/quotes/44083345

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Eu, investindo e vestindo uma flor de kenaf O chá de hibisco traz muitos benefícios à saúde. Aqui repasso alguns dos muitos efeitos que se pode obter de suas flores: Controla as taxas de glicemia e colesterol total no sangue; - Propriedades hipotensoras e diuréticas; - Melhora quadros de constipações intestinais; - Retarda o envelhecimento da pele; - Dá saciedade; - Diminui o acúmulo de gordura corporal; - Diminui a inflamação nas células, o que contribui para elas desempenharem melhor suas funções, e inclusive pode ajudar a combater o maç funcionamento das celulas prevenindo o câncer.

#nofilter #tuesdaymotivation #hibiscus #tuesdaytip #nature #PovoGostaDe #medicinapopular #naturalmedicine #EuNaoComo Bebo! #flowerpower🌸 Medicinally, juice of the flowers with sugar and black pepper is used in biliousness with acidity. Seeds are considered aphrodisiac and fattening, aperitif, purgative, and stomachic, kenaf is a folk remedy for bilious conditions, bruises, fever. 🌹🌹🌹 Entre outros benefícios o chá de hibiscos controla as taxas de glicemia e colesterol total no sangue e é diurético; reduz constipações intestinais; retarda o envelhecimento da pele; reduz gordura corporal; Diminui a inflamação nas células, o que contribui para elas desempenharem melhor suas funções; prevenindo o câncer! http://espaco-da-saude.blogspot.com #amwriting #author #books #sosmataatlantica #rhymes #trees #savetheforest #ecology Sea Sons Rhymes & Songs http://www.lulu.com/shop/ana-claudia-antunes/the-sea-sons/paperback/product-4122517.html If you want to save humankind, First you take care of Nature. It's the legacy we leave behind, To bring us hope, that's for sure! https://www.goodreads.com/work/quotes/44935213-the-fairies-of-the-four-seasons-the-dance-of-time-the-enchanted-valley 🙏💤👀 Infelizmente ainda existe o contrabando de madeira e as árvores nativas são derrubadas na pura ilegalidade. E os macaquinhos? Onde vão habitar? 🌴🐒 #quotes #quoteoftheday #healthystyle #wellbeing #wellness #fun #heartofgold #heart #dance https://www.goodreads.com/book/show/25220358-the-fairies-of-the-four-seasons #quotestoliveby #Artist #meditation https://www.goodreads.com/work/quotes/44083345

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Já o kenaf (Hibiscus cannabinus L.) é uma planta anual herbácea, pertencente à família Malvaceae e cultivada no Egito há 6000 A.C. Teve origem no continente africano, sendo atualmente cultivada em países como a China, Tailândia, Índia, Estados Unidos e na América Latina. Trata-se de uma cultura importante para a indústria têxtil por fornecer grande quantidade de fibras de alta resistência, as quais, são utilizadas na confecção de tapetes, cordas, bolsas, papel, entre outros produtos. Tal propriedade a torna uma excelente alternativa em substituição à juta. O cultivo de kenaf vem aumentando mundialmente devido a seu ciclo curto e fornecimento de polpa clara empregada na indústria de papel. Isso tem dispensando o uso de ácidos clarificadores que são poluidores do meio ambiente. Além dessas utilidades, atribui-se ao kenaf a possibilidade de seu uso como fonte alimentar, fonte de produção de óleo e ainda, a possibilidade do seu emprego no tutoramento do inhame.

11.8.16

Para Bailar Lambada

Para acabar com essas dores hrrendas na lombar e combater o sedentarismo nada melhor que um relax e exercicios especificos para a parte posterior das costas. Depois de uma serie de vinte insistencias vc pode ate sair bailando lambada... o um samba, hip hop ou ate mesmo ir a um baile funk e arrasar entre as mocinhas!

Agora se a dor persistir melhor procurar um medico. Pode ser ume nervo ciatico, uma hernia de disco causando o intenso esmagamento de uma vertebra e esses exercicios servem como paliativo. Se a causa for muito grave ate uma cirurgia pode ser prescrita. cuidado ao realizar os movimentos. Eles podem parecer simples, mas quem tem problemas serios na coluna devem executar a sequencia com uma delicadeza extra. Primeiro eleve os quadris tocando somente os calcanhares em uma parede, depois, inspire e eleve as maos ao alto, e atras. Traga o seu quadril de volta ao piso tocando lentamente vertebra por vertebra e deslizando os pes na parede, ao mesmo tempo em que retorna para a postura inicial expirando lentamente. Repita a serie varias vezes ate sentir os musculos das costas alinhados com a coluna.

20.12.15

Natal Light

A crise bateu em cheio em nossos bolsos e a gente tem que avaliar melhor como gastar nosso dinheiro. Aqui exponho algumas dicas com muita poesia inspirada (por acrosticos) de como passar um Natal mais light:

Dica numero 1- LIGHT

La você não quer queimar a casa,
Invista entao em algo leve.
Gere energia que não vaza,
Havera mais luz em uma lampada breve
Tambem mais beleza em uma asa.


Dica numbero 2- CIRCO

Criatividade vem com surpresa.
Insista em fazer reciclagem.
Realize uma festa de natal bem acesa
Com presentes e muita embalagem
O mais divertido tem mais beleza!



Aqui dou um exemplo de como enfeitar a ceia com material reciclado, com colares feitos por mim atraves de papeis de revista e jornais

Natural
.

Aqui está um exemplo de uma árvore natural (um ficcus) transformada em uma árvore de Natal decorada com outras plantas e papéis de reciclagem.



Dica numero 3- DECOR

Dando presentes feitos por sua propria mão
E compondo com muito amor na decoração.
Claro que tudo feito pela emoção,
Origina mais amor e devoção,
Receba a luz em seu coração.


"Au-au Noel chegou!" Santa Claws com a Ana Claus...




> ____________ _______*
> ____________ ______ °☆°
> ____________ _____°Desejo°
> ____________ __°FELIZ NATAL°
> ____________° Com Amor° Carinho °
> ___________ °Divino°Sucesso°Bem-vindo°
> __________°SAUDE° FestA°ENERGIA°
> _________°Harmonia° Respeito°LUZ°
> ________°JA NASCEU O MENINO JESUS° °
> ______°Solidariedade° Providencia° Humildade°
> _____°Musica°Inspiraçao°Sabedora°Pureza°
> ____°Otimismo° $orte°Amizades Sinceras° Felicidade°
> ___°Equilibrio° Perdoar °Ter Fe° Fraternidade°
> __°Liberdade° Beleza °Força° Dignidade° Esperança°
> _°Carinho °Paciencia° Benevolencia° Bondade°
> v°°°°°°°°°°°°°°°°°°00&00°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°v
> __________________*PAZ* ________________
> na Terra aos Homens e Mulheres de Boa Vontade
> ******E Um Ano NOVO MARAVILHOSO a Todos*******


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(¯`v´¯)¤
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(`'·.FESTAS¸.·'´)
(`'·.LUZ!¸.·'´)
¸.·*)*¸.·´¨)*´¨)¸.·*¨)
(¸.·(¸.·´ .·´¸¸.·´*´¨)
E MUITO AMOR )))))

Um Natal bem LIGHT pra voce!

28.10.15

Alternativa saudavel para o Dia das Bruxas

Dia das Bruxas: Doçuras ou Travessuras, Loucuras ou Gostosuras???

Dicas e truques
Uma alternativa saudável este Dia das Bruxas, em vez de doces, nozes!!
Seja como os esquilos, coma oleaginosas como as castanhas, nozes e amendoins, para ficar esperto e abrace uma arvore! Espalhe as sementes de abóboras, depois de esculpir carinhas, e colocar uma vela dentro para iluminar a noite. Assim nao desperdice as sementes para que você e seus filhos também possam ter um jardim de novas abóboras no futuro.
Você pode reciclar muito mais! O que você faz com essas garrafas pets e embalagens grandes como as latas de feijão e de pêssegos em caldas?? Você também pode pegar as latas em forma de cilindro como a de batatas fritas. É uma alternativa barata para segurar seus doces. Você pode, pode?? E as garrafas de plástico ?? Você pode fazer um suporte perfeito para doces "espetocular" com palitinhos faceis de manuesear e com desenhos incríveis e o melhor de tudo, personalizar e torná-lo mais um objet de decoração em casa. Um balde de guloseimas nesse Halloween verde feito por você!! Você também pode reciclar uma lata de tinta com a maior parte da tinta seca raspada criando um balde para as guloseimas. Pinte a lata ou cubra dentro e por fora com papel ou tecido. Faça o seu próprio desenho se você quiser, ou escrever "doçura ou travessura" sobre eles (ou talvez um sinal de "PRESERVE O VERDE DO DIA DAS BRUXAS" seria muito bom! <):-) E não se esqueça de dançar. Isso tudo é muito revigorante!TE Aqui está masi uma utilização alternativa para aquelas latas de reciclagem:

ARTESANATO que É um BARATO

Pegue um pedaço grande de papel reciclado e com uma esponja molhada em tinta colorida, pinte a placa com o desenho de sua escolha e veja o efeito disso sobre o papel: vai obter uma superfície texturizada agradável. Quando ele já estiver seco desenho quatro círculos, usando uma lata para traçar a circunferência sobre a placa, e certificando-se de deixar uma brecha grande o suficiente para ser capaz de dobrar. Em seguida, corte os círculos, insera as latas sob eles e dobre as bordas. Com os círculos que já foram tomados a partir da placa passe a dobrá-los em semicírculos e coloque cada um deles em cada borda, certificando-se de colar o suficiente para grudar na superfície. Agora preencha as latas com terra e plante algumas sementes. Voila! Você tem uma nova decoração para o seu jardim.
Use trajes verdes (e não significa, necessariamente, a cor, mas trajes emprestados que possam ser reciclados, ou consiga tecidos e costure seu próprio disfarce, usando um pouco de imaginação), lembre as pessoas de cuidar da mãe natureza, comer alimentos saudáveis ​​e ser verde SEMPRE!! Mantenha-se saudável e se divirta! Isso é o que é o Halloween é o dia das BRUXAS que pensam verde, e amadurecem a gente.
Tire muitas fotos e depois guarde as melhores ideias e imagens em um livro de memorias feito por você: Como Fazer Um Livro (da serie Como Fazer Com Lazer)